♪「秘密」の悩みに解決を♪

彼氏・彼女に『セフレ』がいたら別れるべき!?直接聞けない時に知ってほしいコト

「パートナーに昔セフレが居たことを知ってショック…」「もしかしてまだ関係がある?」「相手に面と向かって聞けない…」

なかなか人には相談できないパートナーのセフレに関するお悩み。過去にセフレがいたなんてわかった日にはショックでお先真っ暗に思えることもあるでしょう。

実はパートナーのセフレ問題は恋愛でよくあるお悩みのひとつですが、オープンにできない話題なだけあって、なかなか実情が知られていません。

今回の記事では、そんな彼氏や彼女に『セフレ』がいたときに読んでほしい情報や対処法を詰め込みました!

お悩みの内容

【パインさん/25歳/恋人がいる】

パインさん
パインさん

SNSで彼氏の裏アカウントを見つけてしまい、過去にセフレがいたことがわかりました…私と付き合う前のことではあるのですが「昔のことだから」と割り切れません。

パインさん
パインさん

寝る前などにふと思い出してしまい「好きでもない人とセックスしてたんだ」「私のことも実は体の関係だけが目的なのかな」といろいろ考えてしまって胸が苦しくなります。

パインさん
パインさん

彼のことは好きなのですが、セフレの存在を知ってから彼のことがよくわからなくなってしまい…このモヤモヤがずっと続くかと思うと毎日が辛いです。

このお悩みを解決するには?

意外と多い『セフレ』経験者

意外と多い『セフレ』経験者

セフレはいわゆる『セックス・フレンド』の略語。性交渉を目的として継続的な関係を築いているパートナーのことを指します。

婚活・恋活情報のサイト運営で有名な【株式会社リンクバル】が行なったセフレに関するアンケートでは、2022年2月時点で5126人の男女から次のような回答結果が得られています。

【セフレがいるorいた経験がありますか?】

現在セフレがいる29%
セフレがいたことはある26%
セフレはいらない・作らない24%
セフレが欲しい!19%
引用元:【セフレがいるorいた経験がありますか? | 恋学】https://koigaku.machicon.jp/enquetes/28009/?option=1

セフレがいた経験のある人は、現在進行形を含め55%と非常に高い割合となっています。

最近はSNSやマッチングアプリを通じて「セフレ募集」を堂々と公言して出会いを探すケースも多く、私たちが考えている以上にセフレ経験がある人は多いことがわかります。

ライター
ライター

ちなみに『セックス・フレンド』という言葉は1970年に浪速書房から出版されたロジャーブレイクの同名タイトルの小説『セックスフレンド』によって国内に広まったと言われています。少なくとも50年前には確立していた概念なんですね。

どうしてセフレ関係になるの?

セフレ なぜ

「セフレが居る」「セフレが居たことがある」という方たちは、一体なぜセフレを作ってしまったのでしょう?セフレを作ろうなんて思いもしない方には理解し難いですよね。

「体が目的なだけでは?」と決めつける前に、よくあるパターンを見てみましょう。

  • セックスはしたいけど恋愛関係につきもののストレスで悩みたくなかった。
  • 元恋人とお互い体の相性が良かったので、別れてからもセックスだけはしていた。
  • 片思いの彼と勢いでワンナイト。その後は捨てられたくなくてそのままズルズルとセフレ関係に。
  • マッチングアプリで出会った彼女。休日のデートも食事に行ったらホテルでセックスしてすぐ解散…こちらは恋人関係だと思っていたけどあちらはセフレ関係だと思っていた。
ライター
ライター

初めから体だけの関係が目的でセフレを作ったケースと「恋愛関係からずるずるとセフレの関係になってしまった」ケースがあるようですね。後者のほうが相手への思い入れがある分、関係の解消は困難かもしれません。

パートナーのセフレ問題…皆はどうやって解決したの?

彼氏 彼女 セフレ

世間的には決してめずらしくはないとわかっても、いざ自分のパートナーに「セフレがいた」ことがわかると不安でいっぱいになってしまいますよね。

「今も連絡を取り合っていたとしたら…」なんて考えると、いてもたっても居られない方も多いはず。

同じような状況に立ち会った人たちは実際にどうしたのかを調べてみました。

  • 自分の性格的に絶対後々まで引きずることが分かったので相手に直接聞きました。「その時だけ」「今は連絡は取っていない」「もう二度としない」と言ってくれたので、相手を信じて交際を続けています。
  • 理由は話さなかったけど不安で眠れない日が続いていたら、心配したのかパートナーが常にそばにいるようになった。ショックは大きかったけど相手のそうした優しさもあって徐々に気にならなくなりました。
  • パートナーが裏アカウントでセフレ募集をしていたことが発覚。「今は止めているなら見なかったことにしよう」と思って、別人を装って画像付きのDMを送ったところ「試しにお茶行ってみるー?どこ住み?」と返事が。即効で別れました。
  • 過去にセフレ関係の異性が居たことがわかってからも「別に浮気をされたわけじゃない」と割り切って接していましたが、半年経っても自分の中のモヤモヤや相手への不信感を解消できず、結局別れてしまいました。

事実を受け入れた人もいれば、どうしても気持ちを消化できず別れてしまった人も…。

セフレ関係になった経験のある人が2人に1人の時代。もし相手にセフレが居たことが発覚したとしても、感情的になって一方的に責めたてないことが肝心です。

「うやむやにはしたくない」という方も、まずは「今もまだ関係があるのか」の確認と「自分はパートナーとの関係をどうしていきたいか」を決めたうえで落ち着いてパートナーに向き合いましょう。

ライター
ライター

しかしいくら恋人とはいえ非常にパーソナルな話題。今も関係があるのか気にはなっても口に出すのも難しいのが現実ですよね。

相手に直接聞けない場合はどうしたら良いの?

彼氏 彼女 セフレ 聞けない

どうしてもパートナーに直接聞けない場合はひたすらパートナーの動向に注意するか、SNSで裏アカウントを探してみるしかありませんが、そんなことをしていれば自分のメンタルに悪い影響が出ることは請け合い。あまりオススメできません。

外部に頼れる場所としては興信所もありますが、夫婦関係ならまだしも恋人関係の場合は受け付けてもらえないことがほとんど。引き受けたとしても数十万円~の依頼料が必要です。

すでにアレコレ悩みすぎて心身共に疲弊しているなら、ダメ元で電話占いを試してみるのも手です。

使ったひといわく意外にも「当たる」そうなのですが、いかんせん怪しいイメージがあるためなかなか浸透していません。

実際の体験談/驚きの声

彼氏と別れて辛かった時、電話占いで運命的な出会いをしてすぐ結婚するよって言われてその一年後ぐらいに何年も会ってなかった中学の同級生とたまたま再会しその3ヶ月後ぐらいにプロポーズされ結婚したw

引用元:【占いチャンネル】https://uranaichannel.com/topic/88/

リノアの晶貴先生に引き寄せをお願いしたら彼から連絡きました。

いつもすぐに返信してくれないから、たまにはすぐ返信してくれたら…と思って引き寄せをお願いしたのに、彼の方から話振ってくれたのびっくりでした。

引用元:【 占いチャンネル 】https://uranaichannel.com/topic/88/page/3/

昔、電話占いで不倫してた彼と今後どうなるかを見てもらったんだけど、三ヶ月以内に奥さんにバレてあっさり別れるっていうのが当たりました。

見てもらった時はまぁまぁラブラブだったので、「何言ってんのこの占い師!」と思ったけど、それから二ヶ月くらいした頃に彼から「奥バレしそうだから」ってさっさと着信拒否&ブロックされて、簡単にそういうことできる人なんだって思ったら、自分でもびっくりするくらい冷めて、こちらからもブロックしました。

引用元:【占いチャンネル】https://uranaichannel.com/topic/88/page/2/
ライター
ライター

初回は無料のところも多いので、気休めと思って鑑定を受けてみるのも手ですね。

このお悩みに『効く』方法

ここまで淡々と進めてきましたが最後に大事なことをひとつ。

多くの人が見逃しがちですが、実はこの手のお悩みはパートナーにセフレがいたという事実そのもの以上に「パートナーへの信頼を失いかけている」あなた自身の気持ちに注目しなければ結局のところ解決ができません。

セフレがいた事実や可能性がどう頑張っても変えられない以上、今後も相手との恋愛関係を続けるためにはいかに自分の中に生まれてしまった相手への不信感に折り合いをつけられるかどうかが焦点となるのです。

多少のことには目をつぶってでも一緒にいたいと思えるお相手なら自分の考え方を切り替えるべきでしょうし、どうしても気持ちに折り合いがつけられないなら「別れる」選択をしても良いでしょう。

ショッキングな事実に気持ちのやり場も無いと思いますが、こういう時こそ電話占いでもなんでもいいので第3者の客観的な意見を聞いたりして、冷静になることこそが大切かもしれませんね。

都合よく、占い師のなかは『相手の気持ち』を視ることが得意なひともいるので、パートナーが今自分のことをどう思っているかを知ることもできますよ。

いっぱいいっぱいになって決定的な亀裂が入ってしまう前に、ぜひご自身の気持ちを相談できる人を見つけてくださいね。

ライター
ライター

「実はこちらの思い過ごしだった」なんてオチもあるかも。ひとりで悩みすぎて思い詰める前にぜひ相談を!

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